Համեմատել Potato flour և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4905% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2745.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8940% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +698.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1204.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 65mg | 5876mg | 581% |
| Նատրիում | 55mg | 10600mg | 458% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 2191mg | 289% |
| Երկաթ | 1.38mg | 11.02mg | 121% |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 0mg | 59% |
| Կալիում | 1001mg | 20mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 0.2g | 23% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 0mg | 22% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.01mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 27.7g | 18% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 53kcal | 15% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 0g | 14% |
| Մանգան | 0.313mg | 0.011mg | 13% |
| Մագնեզիում | 65mg | 27mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 0mg | 9% |
| Choline, total | 39.5mg | 0mg | 7% |
| Folate, total | 25µg | 0µg | 6% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.01mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0mg | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 0.2µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.34g | 0g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 189g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 27.5g | N/A |
| Շաքար | 3.52g | 0g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.425mg | 0% | |
| Լիզին | 0.413mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0% | |
| Վալին | 0.356mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.4% |
