Համեմատել Purple mangosteen և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +343.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1582.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +371.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +316.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.9mg | 48.8mg | 51% |
| Կալիում | 48mg | 177mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.075mg | 4% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.043mg | 3% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.023mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.086mg | 3% |
| Choline, total | 14mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 12.02g | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 30mg | 2% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.14mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.636mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.151mg | 2% |
| Folate, total | 31µg | 24µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Կալորիականություն | 73kcal | 47kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.85g | 1% |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.15g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 10mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 213g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 9.18g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.3% |
հավասար
Ջուր
~86.58g
