Համեմատել Purple mangosteen և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +436.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1765.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.9mg | 54.1mg | 57% |
| Երկաթ | 0.3mg | 1.61mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 5.3g | 14% |
| Կալիում | 48mg | 304mg | 8% |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 47mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 24mg | 3% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.182mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 1.5g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.1g | 1% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.057mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.31mg | 1% |
| Նատրիում | 7mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 73kcal | 69kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 145g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 12.3g | N/A |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 17.6g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +265.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~17.6g
հավասար
Ջուր
~79.9g
