Համեմատել Purple mangosteen և Կակտուսի պտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +553.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +382.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մագնեզիում | 13mg | 85mg | 17% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 14mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3.6g | 7% |
| Folate, total | 31µg | 6µg | 6% |
| Կալիում | 48mg | 220mg | 5% |
| Կալցիում | 12mg | 56mg | 4% |
| Մանգան | 0.102mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 9.57g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.014mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.06mg | 3% |
| Կալորիականություն | 73kcal | 41kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 24mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.73g | 1% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.08mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.46mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.213g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 562kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 244g | N/A |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.51g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 5.97g | N/A |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.06mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.067g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.73 գ
Ճարպեր:
0.51 գ
Ածխաջրեր:
9.57 գ
Ջուր:
87.55 գ
Այլ:
1.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78% |
հավասար
Ջուր
~87.55g
