Сравнить продукты Мангостан и опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Магний | 13mg | 85mg | 17% |
| Витамин C | 2.9mg | 14mg | 12% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.6g | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 6µg | 6% |
| Калий | 48mg | 220mg | 5% |
| Кальций | 12mg | 56mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Углеводы | 17.91g | 9.57g | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.014mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 41kcal | 2% |
| Фосфор | 8mg | 24mg | 2% |
| Белки | 0.41g | 0.73g | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.08mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.56g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1780kcal | 562kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 244g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 5.97g | N/A |
| Железо | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
