Համեմատել Raisin bread և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +67.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +211.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +289.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +184.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +472.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +245% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +457.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +289.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +458.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.081g | 12.449g | 52% |
| Ճարպեր | 4.4g | 22.41g | 28% |
| Սելեն | 20µg | 6µg | 25% |
| Folate, total | 106µg | 19µg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.339mg | 0.087mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.398mg | 0.14mg | 20% |
| Երկաթ | 2.9mg | 1.49mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 3.466mg | 0.605mg | 18% |
| Մանգան | 0.501mg | 0.161mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 0.8g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.294g | 7.336g | 13% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.118mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 7.9g | 4.15g | 8% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 9.5µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 52.3g | 38.44g | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 1.09mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Կալորիականություն | 274kcal | 353kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 79mg | 4% |
| Նատրիում | 347mg | 266mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.02mg | 4% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.44mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.232mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.679g | 1.149g | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 19mg | 2% |
| Կալիում | 227mg | 161mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 17.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 347kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.68 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Կալցիում | 66mg | 66mg | 0% |
| Շաքար | 5.68g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.287mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.516mg | 0% | |
| Լիզին | 0.2mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.128mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.361mg | 0% | |
| Վալին | 0.329mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.167mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +409.3% |
հավասար
Ջուր
~33.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +219.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +69.2% |
