Համեմատել Cream pie և Լիմոնով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +147.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +93.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +31.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.449g | 3.185g | 42% |
| Ճարպեր | 22.41g | 12.9g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.149g | 3.331g | 15% |
| Խոլեստերին | 12mg | 53mg | 14% |
| Սելեն | 6µg | 11.6µg | 10% |
| Պղինձ | 0.118mg | 0.042mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Երկաթ | 1.49mg | 1mg | 6% |
| Կալցիում | 66mg | 12mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 42mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.336g | 5.582g | 4% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 285kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 6mg | 3% |
| Կալիում | 161mg | 65mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.118mg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.605mg | 0.944mg | 2% |
| Folate, total | 19µg | 25µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.15g | 3.8g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.44mg | 0.28mg | 1% |
| Նատրիում | 266mg | 242mg | 1% |
| Մանգան | 0.161mg | 0.128mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.159mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 851kcal | 750kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.68 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 37.64g | 39.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 38.44g | 39.1g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 27.39g | N/A | |
| Վիտամին A | 46µg | 43µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 0.214mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0.12µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.143mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.292mg | 0% | |
| Լիզին | 0.181mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.092mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
12.9 գ
Ածխաջրեր:
39.1 գ
Ջուր:
43.3 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.8g
հավասար
Ածխաջրեր
~39.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.185 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.582 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.331 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +189.9% |
