Համեմատել Raisinets և Almond joy սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Raisinets

2

Almond joy

2

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+32.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-76.8%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Երկաթ ~1.27mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Raisinets

1

Almond joy

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+128.6%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	11g	17.59g	30%
Ֆոսֆոր		112mg	16%
Ճարպեր	17g	26.93g	15%
Մոնոչհագեցած ճարպ		5.26g	13%
Բջջանյութ(Fiber)	2.2g	5g	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ		1.18g	8%
Կալիում		254mg	7%
Նատրիում	33mg	142mg	5%
Ածխաջրեր	71g	59.51g	4%
Կալորիականություն	422kcal	479kcal	3%
Կալցիում	85mg	64mg	2%
Խոլեստերին	11mg	4mg	2%
Սպիտակուցներ	4.4g	4.13g	1%
Վիտամին C	1.6mg	0.7mg	1%
Երկաթ	1.2mg	1.27mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	68.8g	54.51g	N/A
Շաքար	59g	48.34g	N/A
Տրանս ճարպ	0.08g		N/A