Համեմատել Raisinets և 100 grand bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +252.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
17 գ
Ածխաջրեր:
71 գ
Ջուր:
6.4 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~70.97g
հավասար
Ջուր
~6.1g
հավասար
Այլ
~1.1գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
հավասար
Հագեցած ճարպ
~11.9g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.185mg | 21% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 15% | |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 12% | |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 12% | |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.34mg | 11% |
| Ցինկ | 0.99mg | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 9% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.388g | 9% | |
| Նատրիում | 33mg | 203mg | 7% |
| Մանգան | 0.172mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Կալիում | 163mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1g | 5% |
| Սելեն | 2.5µg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 5% | |
| Choline, total | 24.6mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.182mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 11g | 11.9g | 4% |
| Ճարպեր | 17g | 19.33g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 2.5g | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 422kcal | 468kcal | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.198mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 1% | |
| Կալցիում | 85mg | 76mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Վիտամին C | 1.6mg | 0.7mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 71g | 70.97g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 68.8g | 69.97g | N/A |
| Խոլեստերին | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 59g | 51.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.08g | 0g | N/A |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet | Equal | |
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
12%
Mineral Summary Score
7%
26%
Comparison summary
Which food is lower in Խոլեստերին?
Raisinets is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Raisinets is lower in Նատրիում (difference - 170mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Raisinets is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.9g)
Which food is lower in Շաքար?
100 grand bar is lower in Շաքար (difference - 7.1g)
Which food is richer in minerals?
100 grand bar is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
100 grand bar is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)