Համեմատել Rapini և Пино-нуар սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է
ավելի շատ
Սպիտակուցներ
+4428.6%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ճարպեր
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ածխաջրեր
+23.4%
Պարունակում է
ավելի շատ
Այլ
+1036.2%
հավասար Ջուր - 86.94
Պարունակում է
ավելի շատ
Սպիտակուցներ
+4428.6%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ճարպեր
+∞%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ածխաջրեր
+23.4%
Պարունակում է
ավելի շատ
Այլ
+1036.2%
հավասար Ջուր - 86.94
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Rich in vitamins |
|
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
Opinion |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.15g | 2.31g |
|
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 0.07g |
|
| Ճարպեր | 0.49g | 0g |
|
| Ածխաջրեր | 2.85g | 2.31g |
|
| Կալորիականություն | 22kcal | 82kcal |
|
| Ֆրուկտոզա | 0.17g |
|
|
| Շաքար | 0.38g |
|
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g |
|
|
| Կալցիում | 108mg |
|
|
| Երկաթ | 2.14mg |
|
|
| Մագնեզիում | 22mg |
|
|
| Ֆոսֆոր | 73mg |
|
|
| Կալիում | 196mg |
|
|
| Նատրիում | 33mg |
|
|
| Ցինկ | 0.77mg |
|
|
| Պղինձ | 0.042mg |
|
|
| Մանգան | 0.395mg |
|
|
| Սելեն | 1µg |
|
|
| Վիտամին A | 2622IU |
|
|
| Վիտամին A, RAE | 131µg |
|
|
| Վիտամին E | 1.62mg |
|
|
| Վիտամին C | 20.2mg |
|
|
| Վիտամին B1 | 0.162mg |
|
|
| Վիտամին B2 | 0.129mg |
|
|
| Վիտամին B3 | 1.221mg |
|
|
| Վիտամին B5 | 0.322mg |
|
|
| Վիտամին B6 | 0.171mg |
|
|
| Folate, total | 83µg |
|
|
| Վիտամին K | 224µg |
|
|
| Տրիպտոֆան | 0.043mg |
|
|
| Տրեոնին | 0.106mg |
|
|
| Իզոլեյցին | 0.104mg |
|
|
| Լեյցին | 0.17mg |
|
|
| Լիզին | 0.198mg |
|
|
| Մեթիոնին | 0.048mg |
|
|
| Ֆենիլալանին | 0.128mg |
|
|
| Վալին | 0.153mg |
|
|
| Հիստիդին | 0.066mg |
|
|
| Հագեցած ճարպ | 0.05g |
|
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g |
|
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g |
|
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
86%
0%
Mineral Summary Score
27%
0%
Comparison summary
Which food is lower in Շաքար?
Пино-нуар is lower in Շաքար (difference - 0.38g)
Which food is lower in Նատրիում?
Пино-нуар is lower in Նատրիում (difference - 33mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Пино-нуар is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Пино-нуар is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.05g)
Which food is lower in glycemic index?
Пино-нуар is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is cheaper?
Rapini is cheaper (difference - $2.6)
Which food is richer in minerals?
Rapini is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Rapini is relatively richer in vitamins