Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Rice milk և Chocolate syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Rice milk vs Chocolate syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +742.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -45.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +490.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +729.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +955%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1283.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +461.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +35.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +184%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1023.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +150%
հավասար Folate, total ~2µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Rice milk Chocolate syrup DV% diff.
Պղինձ 0.037mg 0.512mg 53%
Վիտամին B12 0.63µg 0µg 26%
Երկաթ 0.2mg 2.11mg 24%
Ածխաջրեր 9.17g 65.1g 19%
Մագնեզիում 11mg 65mg 13%
Կալորիականություն 47kcal 279kcal 12%
Կալցիում 118mg 14mg 10%
Ֆոսֆոր 56mg 129mg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 2.6g 9%
Վիտամին A 63µg 0µg 7%
Վիտամին B2 0.142mg 0.05mg 7%
Կալիում 27mg 224mg 6%
Վիտամին D 42 IU 0 IU 5%
Ցինկ 0.13mg 0.73mg 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 1µg 0µg 5%
Սպիտակուցներ 0.28g 2.1g 4%
Մանգան 0.282mg 0.382mg 4%
Վիտամին E 0.47mg 0.02mg 3%
Վիտամին B5 0.146mg 0.013mg 3%
Վիտամին B6 0.039mg 0.006mg 3%
Վիտամին B1 0.027mg 0.009mg 2%
Հագեցած ճարպ 0g 0.519g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.313g 0.026g 2%
Կոֆեին 0mg 6mg 2%
Նատրիում 39mg 72mg 1%
Սելեն 2.2µg 1.4µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.625g 0.286g 1%
Ճարպեր 0.97g 1.13g 0%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 8.87g 62.5g N/A
Շաքար 5.28g 49.65g N/A
Վիտամին B3 0.39mg 0.322mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0.5µg 0%
Folate, total 2µg 2µg 0%
Choline, total 2.1mg 1.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.28 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 9.17 գ
Ջուր: 89.28 գ
Այլ: 0.3 գ
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +188%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +650%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +609.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.313 գ
62% 34% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +118.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1103.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: