Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Rice noodles և Քրիզանթեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Rice noodles vs Քրիզանթեմ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -83.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2825%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +14075%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1535.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +260.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +184%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +170%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +727.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +622.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +637.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1909.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +17600%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Rice noodles Քրիզանթեմ DV% diff.
Վիտամին K 0µg 350µg 292%
Folate, total 1µg 177µg 44%
Մանգան 0.114mg 0.943mg 36%
Երկաթ 0.14mg 2.29mg 27%
Կալիում 4mg 567mg 17%
Վիտամին A 0µg 116µg 13%
Վիտամին B6 0.006mg 0.176mg 13%
Կալցիում 4mg 117mg 11%
Պղինձ 0.038mg 0.137mg 11%
Վիտամին B2 0.004mg 0.144mg 11%
Վիտամին B1 0.018mg 0.13mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 3g 8%
Սելեն 4.5µg 8%
Մագնեզիում 3mg 32mg 7%
Ածխաջրեր 24.01g 3.02g 7%
Ֆոսֆոր 20mg 54mg 5%
Վիտամին B5 0.011mg 0.221mg 4%
Կալորիականություն 108kcal 24kcal 4%
Նատրիում 19mg 118mg 4%
Ցինկ 0.25mg 0.71mg 4%
Սպիտակուցներ 1.79g 3.36g 3%
Վիտամին B3 0.072mg 0.531mg 3%
Վիտամին C 0mg 1.4mg 2%
Ճարպեր 0.2g 0.56g 1%
Զուտ ածխաջրեր 23.01g 0.02g N/A
Շաքար 0.03g N/A
Վիտամին E 0.03mg 0%
Choline, total 1.6mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.023g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.026g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.023g 0%
Տրիպտոֆան 0.022mg 0%
Տրեոնին 0.063mg 0%
Իզոլեյցին 0.073mg 0%
Լեյցին 0.147mg 0%
Լիզին 0.062mg 0%
Մեթիոնին 0.043mg 0%
Ֆենիլալանին 0.095mg 0%
Վալին 0.104mg 0%
Հիստիդին 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Սպիտակուցներ: 1.79 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 24.01 գ
Ջուր: 73.82 գ
Այլ: 0.18 գ
3% 3% 91%
Սպիտակուցներ: 3.36 գ
Ճարպեր: 0.56 գ
Ածխաջրեր: 3.02 գ
Ջուր: 91.4 գ
Այլ: 1.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +695%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +87.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +180%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +822.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Քրիզանթեմ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: