Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Scrapple և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrapple vs Bear meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +43.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +55.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +66.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +467.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +868.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +123.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.3%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +47.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +141.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +696.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +68.9%
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrapple Bear meat DV% diff.
Երկաթ 1.89mg 10.73mg 111%
Վիտամին B12 0.31µg 2.47µg 90%
Ցինկ 1.06mg 10.27mg 84%
Վիտամին A 626µg 0µg 70%
Սպիտակուցներ 8.06g 32.42g 49%
Վիտամին B2 0.287mg 0.82mg 41%
Նատրիում 482mg 71mg 18%
Խոլեստերին 49mg 98mg 16%
Ֆոսֆոր 76mg 170mg 13%
Վիտամին B6 0.12mg 0.29mg 13%
Սելեն 17.4µg 11.2µg 11%
Choline, total 72.4mg 122.3mg 9%
Վիտամին B3 2.273mg 3.35mg 7%
Պղինձ 0.212mg 0.148mg 7%
Ածխաջրեր 14.06g 0g 5%
Հագեցած ճարպ 4.732g 3.54g 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664g 2.4g 5%
Կալիում 158mg 263mg 3%
Վիտամին C 2.5mg 0mg 3%
Կալորիականություն 213kcal 259kcal 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0µg 2%
Վիտամին E 0.15mg 0.49mg 2%
Մագնեզիում 13mg 23mg 2%
Վիտամին D 13IU 0IU 2%
Վիտամին B1 0.116mg 0.1mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g 1%
Վիտամին K 3.4µg 1.8µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156g 5.66g 1%
Ճարպեր 13.87g 13.39g 1%
Զուտ ածխաջրեր 13.76g 0g N/A
Կալցիում 7mg 5mg 0%
Շաքար 0.2g 0g N/A
Folate, total 5µg 6µg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.037g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
32% 13% 54%
Սպիտակուցներ: 32.42 գ
Ճարպեր: 13.39 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 53.55 գ
Այլ: 0.64 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +302.2%
հավասար Ճարպեր ~13.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
31% 49% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.4 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +44.2%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~5.66g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: