Համեմատել Seaweed և Մեքսիկական թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +611.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1449% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +258.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +132% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +19.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.2mg | 3.098mg | 126% |
| Վիտամին K | 66µg | 55% | |
| Կալիում | 89mg | 633mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.348mg | 15% |
| Երկաթ | 2.85mg | 1.88mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.152mg | 12% |
| Կալցիում | 168mg | 275mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3.8g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.642mg | 0.179mg | 9% |
| Folate, total | 180µg | 215µg | 9% |
| Նատրիում | 233mg | 43mg | 8% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.19mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 42mg | 86mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 1.68g | 0.33g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 43kcal | 32kcal | 1% |
| Վիտամին C | 3mg | 3.6mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.57g | 7.44g | 1% |
| Ցինկ | 1.23mg | 1.1mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.47mg | 0.639mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.247g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 256kcal | 970kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.52g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.27g | 3.64g | N/A |
| Մագնեզիում | 121mg | 121mg | 0% |
| Շաքար | 0.6g | N/A | |
| Վիտամին A | 6µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.098g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.055mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.076mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.083mg | 0% | |
| Լիզին | 0.082mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.025mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.043mg | 0% | |
| Վալին | 0.072mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.024mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.68 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
9.57 գ
Ջուր:
81.58 գ
Այլ:
6.61 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.6% |
հավասար
Ճարպեր
~0.52g
հավասար
Ջուր
~89.21g
