Համեմատել Shortcake և Pan dulce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +138.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +137.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +103.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 17µg | 26.2µg | 17% |
| Օսլա | 37.8g | 16% | |
| Folate, total | 53µg | 108µg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 1.53g | 14% |
| Կալցիում | 205mg | 86mg | 12% |
| Նատրիում | 506mg | 228mg | 12% |
| Խոլեստերին | 3mg | 30mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 9.42g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 94mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.59mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 2.183g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Մանգան | 0.33mg | 0.46mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.377mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 3.463mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 3.499g | 6% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.121mg | 5% |
| Choline, total | 29.1mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 4.05g | 5% | |
| Ճարպեր | 14.2g | 11.58g | 4% |
| Երկաթ | 2.54mg | 2.87mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.066g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 56.38g | 3% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.84mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.23mg | 3% |
| Մագնեզիում | 16mg | 24mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.11µg | 2% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 367kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 1.2mg | 1% |
| Վիտամին A | 18µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 390kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 54.08g | N/A |
| Կալիում | 106mg | 103mg | 0% |
| Շաքար | 12.5g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 1.103g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.449mg | 0% | |
| Լիզին | 0.197mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0% | |
| Վալին | 0.273mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +137.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.1% |
