Համեմատել Shortcake և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +294.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 17µg | 31% | |
| Երկաթ | 2.54mg | 0.89mg | 21% |
| Ճարպեր | 14.2g | 1.8g | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 0.888g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 0.259g | 16% |
| Կալցիում | 205mg | 52mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 0.302g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.181mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.154mg | 9% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 235kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.129mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 1.566mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.446mg | 4% |
| Folate, total | 53µg | 37µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 7.7g | 3% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.7mg | 2% |
| Նատրիում | 506mg | 464mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 0µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 46g | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 21mg | 1% |
| Կալիում | 106mg | 131mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 133mg | 1% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.357mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.043mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.04µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 4.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 43.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.449mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.197mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.273mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
48.5 գ
Ջուր:
28.4 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +688.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.632 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1901.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +309% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.1% |
