Համեմատել Shortcake և Օղաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +68.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +43.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.33mg | 1.43mg | 48% |
| Սելեն | 17µg | 28.7µg | 21% |
| Ճարպեր | 14.2g | 1.53g | 19% |
| Կալցիում | 205mg | 20mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 0.936g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 0g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 0.29g | 14% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.175mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.147mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 10.2g | 8% |
| Մագնեզիում | 16mg | 51mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.403mg | 8% |
| Ցինկ | 0.48mg | 1.1mg | 6% |
| Folate, total | 53µg | 76µg | 6% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 250kcal | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.209mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 3.37mg | 5% |
| Երկաթ | 2.54mg | 2.76mg | 3% |
| Նատրիում | 506mg | 439mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.375mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Կալիում | 106mg | 165mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 245kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 44.79g | N/A |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 48.89g | 0% |
| Շաքար | 6.12g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 142mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.449mg | 0% | |
| Լիզին | 0.197mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0% | |
| Վալին | 0.273mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +828.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~48.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1984.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +288% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
