Համեմատել Skittles և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Skittles

1

Գլազուր

7

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-91.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Skittles

1

Գլազուր

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	67.1mg	0mg	75%
Պոլիչհագեցած ճարպ		7.951g	53%
Վիտամին B2		0.302mg	23%
Ճարպեր	4.25g	16.23g	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ		4.86g	12%
Վիտամին K		13µg	11%
Վիտամին E		1.53mg	10%
Ածխաջրեր	90.76g	67.89g	8%
Նատրիում	15mg	184mg	7%
Հագեցած ճարպ	4.115g	2.974g	5%
Ֆոսֆոր		18mg	3%
Երկաթ	0mg	0.16mg	2%
Folate, total		8µg	2%
Վիտամին B1		0.01mg	1%
Վիտամին B5		0.055mg	1%
Վիտամին B3		0.22mg	1%
Ցինկ		0.07mg	1%
Կալիում		34mg	1%
Կալորիականություն	402kcal	418kcal	1%
Սպիտակուցներ	0.19g	0g	0%
Զուտ ածխաջրեր	90.76g	67.89g	N/A
Մագնեզիում		1mg	0%
Կալցիում	0mg	3mg	0%
Շաքար	75.92g	63.1g	N/A
Սելեն		0.1µg	0%
Տրանս ճարպ	0.074g	0g	N/A
Choline, total		2.3mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Skittles

3

Սպիտակուցներ: 0.19 գ

Ճարպեր: 4.25 գ

Ածխաջրեր: 90.76 գ

Ջուր: 3.83 գ

Այլ: 0.97 գ

Գլազուր

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 16.23 գ

Ածխաջրեր: 67.89 գ

Ջուր: 15.07 գ

Այլ: 0.81 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+33.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+19.8%