Համեմատել Somen noodles և Կոլար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +634.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +84% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +162.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +293.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +664.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 437.1µg | 364% | |
| Վիտամին C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Folate, total | 2µg | 129µg | 32% |
| Վիտամին A | 0µg | 251µg | 28% |
| Կալցիում | 8mg | 232mg | 22% |
| Մանգան | 0.251mg | 0.658mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 16% | |
| Վիտամին E | 2.26mg | 15% | |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.165mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 27.54g | 5.42g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.13mg | 7% |
| Մագնեզիում | 2mg | 27mg | 6% |
| Նատրիում | 161mg | 17mg | 6% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 32kcal | 5% |
| Կալիում | 29mg | 213mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.097mg | 0.742mg | 4% |
| Choline, total | 23.2mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.054mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 3.02g | 2% |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.046mg | 2% |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.267mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.61g | 1% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.47mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.201g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 9.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 106kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 313g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.54g | 1.42g | N/A |
| Շաքար | 0.46g | N/A | |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 25mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.055g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0.03g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0.086mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0.1mg | 0% |
| Լեյցին | 0.274mg | 0.151mg | 0% |
| Լիզին | 0.077mg | 0.117mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0.033mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0.087mg | 0% |
| Վալին | 0.171mg | 0.12mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
5.42 գ
Ջուր:
89.62 գ
Այլ:
1.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +408.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.055 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.201 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +175.3% |
