Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Sprite և Սնիկերս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sprite vs Սնիկերս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sprite
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.6% 0.09% 4.1% 0.33% 1.1% 0% 1.2% 0.26% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 27% 0% 26% 0% 0% 0% 25% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +518.2%
հավասար Ֆոսֆոր ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sprite
2
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.28% 0% 0% 0% 0% 0% 0.22%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 7.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~mg
հավասար Վիտամին B2 ~mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sprite
1
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0.05 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 10.14 գ
Ջուր: 89.78 գ
Այլ: 0.01 գ
7% 24% 63% 4%
Սպիտակուցներ: 6.86 գ
Ճարպեր: 24.38 գ
Ածխաջրեր: 62.85 գ
Ջուր: 4.47 գ
Այլ: 1.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1908.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +13620%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +121800%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +519.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +14300%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Sprite Սնիկերս
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sprite Սնիկերս Opinion
Կալորիականություն 40kcal 488kcal Սնիկերս
Սպիտակուցներ 0.05g 6.86g Սնիկերս
Ճարպեր 0.02g 24.38g Սնիկերս
Վիտամին C 0mg 0.5mg Սնիկերս
Զուտ ածխաջրեր 10.14g 60.95g Սնիկերս
Ածխաջրեր 10.14g 62.85g Սնիկերս
Խոլեստերին 0mg 9mg Sprite
Մագնեզիում 1mg Sprite
Կալցիում 2mg 90mg Սնիկերս
Կալիում 1mg Sprite
Երկաթ 0.11mg 0.68mg Սնիկերս
Շաքար 8.98g 46.54g Sprite
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.9g Սնիկերս
Պղինձ 0.001mg Sprite
Ցինկ 0.04mg Sprite
Նատրիում 9mg 189mg Sprite
Վիտամին A 0IU 120IU Սնիկերս
Մանգան 0.002mg Sprite
Վիտամին B3 0.015mg Sprite
Տրանս ճարպ 0g 0.394g Sprite
Choline, total 0.4mg Sprite
Հագեցած ճարպ 0g 12.703g Sprite
Ֆրուկտոզա 5.19g Sprite

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Sprite Սնիկերս
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Sprite
1%
Սնիկերս
Mineral Summary Score
1%
Sprite
8%
Սնիկերս

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Սնիկերս
Սնիկերս is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Sprite
Sprite is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Շաքար?
Sprite
Sprite is lower in Շաքար (difference - 37.56g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sprite
Sprite is lower in Նատրիում (difference - 180mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Sprite
Sprite is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.703g)
Which food is cheaper?
Sprite
Sprite is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Sprite
Sprite is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Sprite
Sprite is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sprite - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173206/nutrients
  2. Սնիկերս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169663/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: