Համեմատել Sweet potato leaves և Քրիզանթեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +136.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +139.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 177µg | 44% | |
| Մանգան | 0.943mg | 41% | |
| Վիտամին K | 302.2µg | 350µg | 40% |
| Երկաթ | 0.97mg | 2.29mg | 17% |
| Պղինձ | 0.137mg | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.345mg | 0.144mg | 15% |
| Վիտամին C | 11mg | 1.4mg | 11% |
| Մագնեզիում | 70mg | 32mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3g | 9% |
| Վիտամին A | 189µg | 116µg | 8% |
| Ցինկ | 0.71mg | 6% | |
| Նատրիում | 6mg | 118mg | 5% |
| Կալցիում | 78mg | 117mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 81mg | 54mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.13mg | 0.531mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.49g | 3.36g | 2% |
| Ածխաջրեր | 8.82g | 3.02g | 2% |
| Կալիում | 508mg | 567mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.13mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.228g | 2% | |
| Կալորիականություն | 42kcal | 24kcal | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.176mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.111g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 417g | N/A |
| Ճարպեր | 0.51g | 0.56g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.52g | 0.02g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.225mg | 0.221mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.035mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.086mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.49 գ
Ճարպեր:
0.51 գ
Ածխաջրեր:
8.82 գ
Ջուր:
86.81 գ
Այլ:
1.37 գ
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +192.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.56g
հավասար
Ջուր
~91.4g
