Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Game raw սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Game raw infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -49%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1234.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +77.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +11%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +71.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +23.9%
հավասար Երկաթ ~3.4mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +220.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +4300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +90.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +297.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1935.5%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.48mg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Game raw DV% diff.
Վիտամին B12 0.31µg 6.31µg 250%
Folate, total 176µg 4µg 43%
Վիտամին B1 0.705mg 0.22mg 40%
Սպիտակուցներ 11.31g 22.96g 23%
Մանգան 0.547mg 0.041mg 22%
Վիտամին B6 0.093mg 0.37mg 21%
Վիտամին B3 3.35mg 6.37mg 19%
Սելեն 9.7µg 18%
Ածխաջրեր 54.73g 0g 18%
Վիտամին B5 0.535mg 11%
Ցինկ 1.22mg 2.09mg 8%
Կալորիականություն 288kcal 120kcal 8%
Ֆոսֆոր 163mg 202mg 6%
Մագնեզիում 46mg 23mg 5%
Կալիում 179mg 318mg 4%
Խոլեստերին 73mg 85mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.328g 0.95g 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.47g 3%
Վիտամին B2 0.439mg 0.48mg 3%
Պղինձ 0.228mg 0.253mg 3%
Վիտամին A 14µg 0µg 2%
Վիտամին E 0.2mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 0.67g 1%
Նատրիում 26mg 51mg 1%
Երկաթ 3.35mg 3.4mg 1%
Վիտամին K 1.1µg 1%
Կալցիում 15mg 5mg 1%
Ճարպեր 2.3g 2.42g 0%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 1.08mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0.908mg 0%
Լեյցին 0.763mg 1.951mg 0%
Լիզին 0.214mg 2.006mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.566mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0.937mg 0%
Վալին 0.476mg 1.073mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
23% 2% 74%
Սպիտակուցներ: 22.96 գ
Ճարպեր: 2.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.57 գ
Այլ: 1.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +103%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +137.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +59.1%
հավասար Ճարպեր ~2.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
45% 32% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.95 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.47 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +100.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +147.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Game raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: