Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Tagliatelle
  5. Compare
  6. Tagliatelle vs. Խոզի միս

Համեմատել Tagliatelle և Խոզի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Խոզի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +58.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +191.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +105.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -54.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4107.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +135.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +98.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +63.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +121.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +89.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +694.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +83.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Խոզի միս DV% diff.
Սելեն 38.2µg 69%
Վիտամին B6 0.093mg 0.739mg 50%
Folate, total 176µg 0µg 44%
Սպիտակուցներ 11.31g 26.17g 30%
Երկաթ 3.35mg 1.15mg 28%
Վիտամին B3 3.35mg 7.432mg 26%
Մանգան 0.547mg 0.013mg 23%
Վիտամին B1 0.705mg 0.95mg 20%
Ածխաջրեր 54.73g 0g 18%
Choline, total 88.9mg 16%
Ֆոսֆոր 163mg 267mg 15%
Պղինձ 0.228mg 0.111mg 13%
Վիտամին B12 0.31µg 0.57µg 11%
Ցինկ 1.22mg 2.42mg 11%
Վիտամին B5 0.535mg 1.012mg 10%
Կալորիականություն 288kcal 143kcal 7%
Կալիում 179mg 421mg 7%
Վիտամին B2 0.439mg 0.387mg 4%
Մագնեզիում 46mg 29mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.328g 1.198g 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 1.334g 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.506g 3%
Ճարպեր 2.3g 3.51g 2%
Վիտամին A 14µg 0µg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Վիտամին E 0.08mg 1%
Վիտամին D 10IU 1%
Կալցիում 15mg 6mg 1%
Նատրիում 26mg 57mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 0g N/A
Խոլեստերին 73mg 73mg 0%
Տրանս ճարպ 0.033g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0.275mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 1.175mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 1.288mg 0%
Լեյցին 0.763mg 2.229mg 0%
Լիզին 0.214mg 2.427mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.721mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 1.1mg 0%
Վալին 0.476mg 1.367mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 1.13mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.013g N/A
20:2 n-6 c,c 0.013g N/A
18:2 n-6 c,c 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
26% 4% 69%
Սպիտակուցներ: 26.17 գ
Ճարպեր: 3.51 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 69.45 գ
Այլ: 0.87 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +131.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +124%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
39% 44% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.198 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.506 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -72.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +392.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Խոզի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: