Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше МагнийМагний +58.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.3%
Содержит больше МедьМедь +105.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4107.7%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +694.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Мясо свинины DV% diff.
Селен 38.2µg 69%
Витамин B6 0.093mg 0.739mg 50%
Витамин B9 176µg 0µg 44%
Белки 11.31g 26.17g 30%
Железо 3.35mg 1.15mg 28%
Витамин B3 3.35mg 7.432mg 26%
Марганец 0.547mg 0.013mg 23%
Витамин B1 0.705mg 0.95mg 20%
Углеводы 54.73g 0g 18%
Холин 88.9mg 16%
Фосфор 163mg 267mg 15%
Медь 0.228mg 0.111mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0.57µg 11%
Цинк 1.22mg 2.42mg 11%
Витамин B5 0.535mg 1.012mg 10%
Калорийность 288kcal 143kcal 7%
Калий 179mg 421mg 7%
Витамин B2 0.439mg 0.387mg 4%
Магний 46mg 29mg 4%
Насыщенные жиры 0.328g 1.198g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1.334g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.506g 3%
Жиры 2.3g 3.51g 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Кальций 15mg 6mg 1%
Натрий 26mg 57mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 0g N/A
Холестерин 73mg 73mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.143mg 0.275mg 0%
Треонин 0.295mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.763mg 2.229mg 0%
Лизин 0.214mg 2.427mg 0%
Метионин 0.174mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.1mg 0%
Валин 0.476mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.226mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +131.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.6%
Содержит больше ВодаВода +124%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.