Համեմատել Tagliatelle և Սոբա (ուտեստ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +411.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +597.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +552% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +46.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1588.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +556.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +132.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2414.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.705mg | 0.094mg | 51% |
| Folate, total | 176µg | 7µg | 42% |
| Երկաթ | 3.35mg | 0.48mg | 36% |
| Վիտամին B2 | 0.439mg | 0.026mg | 32% |
| Խոլեստերին | 73mg | 0mg | 24% |
| Պղինձ | 0.228mg | 0.008mg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 163mg | 25mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 3.35mg | 0.51mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 11.31g | 5.06g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Ածխաջրեր | 54.73g | 21.44g | 11% |
| Ցինկ | 1.22mg | 0.12mg | 10% |
| Կալորիականություն | 288kcal | 99kcal | 9% |
| Մագնեզիում | 46mg | 9mg | 9% |
| Մանգան | 0.547mg | 0.374mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.535mg | 0.235mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.942g | 0.031g | 6% |
| Կալիում | 179mg | 35mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.093mg | 0.04mg | 4% |
| Ճարպեր | 2.3g | 0.1g | 3% |
| Վիտամին A | 14µg | 0µg | 2% |
| Կալցիում | 15mg | 4mg | 1% |
| Նատրիում | 26mg | 60mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.328g | 0.019g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.271g | 0.026g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 255kcal | 196kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.73g | 21.44g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.143mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.295mg | 0.177mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0.195mg | 0% |
| Լեյցին | 0.763mg | 0.33mg | 0% |
| Լիզին | 0.214mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.174mg | 0.072mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0.217mg | 0% |
| Վալին | 0.476mg | 0.249mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.226mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.31 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
54.73 գ
Ջուր:
31 գ
Այլ:
0.66 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
21.44 գ
Ջուր:
73.01 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +135.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.942 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +942.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2938.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
