Համեմատել Teff և Chow mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +130.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1175.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +554.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +488.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.86mg | 124% | |
| Սելեն | 43µg | 78% | |
| Նատրիում | 8mg | 1174mg | 51% |
| Երկաթ | 2.05mg | 4.73mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.578mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 5.95mg | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.421mg | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 24% | |
| Ճարպեր | 0.65g | 15.43g | 23% |
| Folate, total | 18µg | 106µg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 22% | |
| Կալորիականություն | 101kcal | 475kcal | 19% |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 72.8g | 18% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 11% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 8.11g | 8% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.167mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 161mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3.7g | 4% |
| Կալցիում | 49mg | 20mg | 3% |
| Ցինկ | 1.11mg | 1.4mg | 3% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 586kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 69.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 50mg | 52mg | 0% |
| Կալիում | 107mg | 120mg | 0% |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լիզին | 0.109mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.2mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2273.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +266.6% |
