Համեմատել Teff և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1364.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +494.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +344% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2408.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.86mg | 0.114mg | 119% |
| Երկաթ | 2.05mg | 0.14mg | 24% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.038mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 20mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.018mg | 14% |
| Մագնեզիում | 50mg | 3mg | 11% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.25mg | 8% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.006mg | 7% |
| Կալցիում | 49mg | 4mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 0.072mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 1.79g | 4% |
| Folate, total | 18µg | 1µg | 4% |
| Կալիում | 107mg | 4mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.004mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.65g | 0.2g | 1% |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 24.01g | 1% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 108kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 93g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 23.01g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | N/A | |
| Նատրիում | 8mg | 19mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.011mg | 0% | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 0.311mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.109mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0.095mg | 0% |
| Վալին | 0.2mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.87 գ
Ճարպեր:
0.65 գ
Ածխաջրեր:
19.86 գ
Ջուր:
74.93 գ
Այլ:
0.69 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.9% |
հավասար
Ջուր
~73.82g
