Համեմատել Thousand island և Tartar sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +372% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +167.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +8931.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +349.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 1.445mg | 0.016mg | 119% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 18.22g | 9.044g | 61% |
| Ճարպեր | 35.06g | 16.7g | 28% |
| Վիտամին K | 69.1µg | 50.4µg | 16% |
| Վիտամին E | 4mg | 1.68mg | 15% |
| Նատրիում | 962mg | 667mg | 13% |
| Երկաթ | 1.18mg | 0.25mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.881g | 3.605g | 11% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 211kcal | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 5.092g | 3.333g | 8% |
| Խոլեստերին | 26mg | 7mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 4g | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Պղինձ | 0mg | 0.023mg | 3% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.107mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.029mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.418mg | 0.093mg | 2% |
| Կալցիում | 17mg | 26mg | 1% |
| Կալիում | 107mg | 68mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.5g | 1% |
| Ցինկ | 0.26mg | 0.12mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 17mg | 1% |
| Սելեն | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.073mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 4.6mg | 8mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 1g | 0% |
| Weight per 100 calories | 26g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.84g | 12.8g | N/A |
| Ածխաջրեր | 14.64g | 13.3g | 0% |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Մագնեզիում | 8mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 15.18g | 4.25g | N/A |
| Վիտամին A | 14µg | 11µg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1g
հավասար
Ածխաջրեր
~13.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.5% |
