Համեմատել Tilsit cheese և Հունական յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +573.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +165.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 2.395g | 65% |
| Կալցիում | 700mg | 100mg | 60% |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 0.75µg | 56% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 135mg | 52% |
| Ճարպեր | 25.98g | 5g | 32% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 9g | 31% |
| Նատրիում | 753mg | 35mg | 31% |
| Խոլեստերին | 102mg | 13mg | 30% |
| Ցինկ | 3.5mg | 0.52mg | 27% |
| Վիտամին A | 249µg | 2µg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 2.136g | 13% |
| Կալորիականություն | 340kcal | 97kcal | 12% |
| Սելեն | 14.5µg | 9.7µg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 0.278mg | 6% |
| Folate, total | 20µg | 5µg | 4% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.023mg | 3% |
| Choline, total | 15.1mg | 3% | |
| Կալիում | 65mg | 141mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 0.469g | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 3.98g | 1% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.017mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 9.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 108kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 103g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 3.98g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 4g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Մանգան | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.208mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.331mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.063mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.548mg | 0% | |
| Լիզին | 2.039mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 0% | |
| Վալին | 1.752mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
3.98 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +171.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +419.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +89.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.395 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.469 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +234.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.7% |
