Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Tomato powder
  5. Compare
  6. Tomato powder vs. Tomato and vegetable juice, low sodium

Համեմատել Tomato powder և Tomato and vegetable juice, low sodium սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tomato powder vs Tomato and vegetable juice, low sodium infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 127% 50% 170% 171% 414% 47% 126% 17% 254% 29%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 17% 16% 67% 5.5% 7.3% 7.6% 0% 2.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1518.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1409.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +898.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +985.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +520.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +755%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1635.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +960%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -56.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 389% 287% 245% 0% 228% 176% 171% 226% 105% 0% 122% 90% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 92% 26% 6.4% 0% 10% 6.9% 14% 0% 32% 0% 13% 16% 3.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +321.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1005.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +3728.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2182.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2436.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1151.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +226.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +820.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +471.4%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tomato powder Tomato and vegetable juice, low sodium DV% diff.
Պղինձ 1.241mg 0.2mg 116%
Վիտամին C 116.7mg 27.7mg 99%
Վիտամին A 862µg 78µg 87%
Մանգան 1.951mg 85%
Վիտամին E 12.25mg 0.32mg 80%
Վիտամին B5 3.76mg 75%
Վիտամին B1 0.913mg 0.04mg 73%
Բջջանյութ(Fiber) 16.5g 0.8g 63%
Վիտամին B2 0.761mg 0.03mg 56%
Վիտամին B3 9.133mg 0.73mg 53%
Երկաթ 4.56mg 0.42mg 52%
Կալիում 1927mg 193mg 51%
Մագնեզիում 178mg 11mg 40%
Ֆոսֆոր 295mg 17mg 40%
Վիտամին K 48.8µg 5.3µg 36%
Սպիտակուցներ 12.91g 0.6g 25%
Folate, total 120µg 21µg 25%
Վիտամին B6 0.457mg 0.14mg 24%
Ածխաջրեր 74.68g 4.59g 23%
Կալցիում 166mg 11mg 16%
Կալորիականություն 302kcal 22kcal 14%
Ցինկ 1.71mg 0.2mg 14%
Սելեն 5.3µg 0.5µg 9%
Նատրիում 134mg 58mg 3%
Choline, total 7.2mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.179g 0.042g 1%
Ճարպեր 0.44g 0.1g 1%
Զուտ ածխաջրեր 58.18g 3.79g N/A
Շաքար 43.9g 3.28g N/A
Հագեցած ճարպ 0.062g 0.014g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.066g 0.016g 0%
Տրիպտոֆան 0.089mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.25mg 0%
Լեյցին 0.359mg 0%
Լիզին 0.37mg 0%
Մեթիոնին 0.066mg 0%
Ֆենիլալանին 0.273mg 0%
Վալին 0.264mg 0%
Հիստիդին 0.204mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 75% 3% 9%
Սպիտակուցներ: 12.91 գ
Ճարպեր: 0.44 գ
Ածխաջրեր: 74.68 գ
Ջուր: 3.06 գ
Այլ: 8.91 գ
5% 94%
Սպիտակուցներ: 0.6 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 4.59 գ
Ջուր: 93.5 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2051.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +340%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1527%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +636.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2955.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.062 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.179 գ
19% 22% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.042 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +312.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +326.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -77.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tomato powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170461/nutrients
  2. Tomato and vegetable juice, low sodium - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167708/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: