Համեմատել Trail mix և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +254.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +345.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +107% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +178.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +208.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.221mg | 85% |
| Սելեն | 33.1µg | 60% | |
| Մանգան | 1.034mg | 2.14mg | 48% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 3.971g | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 22% | |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 191mg | 22% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 22% | |
| Մագնեզիում | 158mg | 72mg | 20% |
| Ճարպեր | 29.4g | 17.86g | 18% |
| Ցինկ | 3.22mg | 1.38mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 0.264mg | 17% |
| Նատրիում | 229mg | 571mg | 15% |
| Կալիում | 685mg | 193mg | 14% |
| Երկաթ | 3.05mg | 1.91mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 7.14g | 13% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 2.631mg | 13% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Folate, total | 71µg | 23µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.321mg | 11% |
| Վիտամին K | 12.8µg | 11% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 7.997g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 0.091mg | 8% |
| Կալցիում | 78mg | 20mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 0.216mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 59.09g | 5% |
| Choline, total | 17.6mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 462kcal | 426kcal | 2% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 5.357g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 53.49g | N/A |
| Շաքար | 21.43g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0.2mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0.242mg | 0% |
| Լեյցին | 0.89mg | 0.489mg | 0% |
| Լիզին | 0.515mg | 0.208mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.126mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0.367mg | 0% |
| Վալին | 0.658mg | 0.306mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0.192mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +143% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.357g
