Համեմատել Triticale և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +8200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1735.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1690% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2715.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1886.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11927.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.21mg | 0.114mg | 135% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 20mg | 48% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.038mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.018mg | 33% |
| Մագնեզիում | 130mg | 3mg | 30% |
| Երկաթ | 2.57mg | 0.14mg | 30% |
| Ցինկ | 3.45mg | 0.25mg | 29% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.011mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 1.79g | 23% |
| Folate, total | 73µg | 1µg | 18% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 24.01g | 16% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 108kcal | 11% |
| Կալիում | 332mg | 4mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.004mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.006mg | 10% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 0.072mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.03mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.023g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Ճարպեր | 2.09g | 0.2g | 3% |
| Կալցիում | 37mg | 4mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.023g | 2% |
| Նատրիում | 5mg | 19mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 93g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 23.01g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | N/A | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.095mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.05 գ
Ճարպեր:
2.09 գ
Ածխաջրեր:
72.13 գ
Ջուր:
10.51 գ
Այլ:
2.22 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +629.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +945% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +200.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +602.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.366 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.211 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.913 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +711.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3869.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.7% |
