Համեմատել Triticale և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +222.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +517.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1906.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +273% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +383.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +108.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 1640µg | 1367% | |
| Վիտամին C | 0mg | 133mg | 148% |
| Մանգան | 3.21mg | 0.16mg | 133% |
| Վիտամին A | 0µg | 421µg | 47% |
| Երկաթ | 2.57mg | 6.2mg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 58mg | 43% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.149mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.086mg | 28% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 6.33g | 22% |
| Ցինկ | 3.45mg | 1.07mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 2.97g | 20% |
| Folate, total | 73µg | 152µg | 20% |
| Մագնեզիում | 130mg | 50mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.4mg | 18% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 36kcal | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 13% | |
| Կալցիում | 37mg | 138mg | 10% |
| Կալիում | 332mg | 554mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.124g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.09mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.098mg | 3% |
| Ճարպեր | 2.09g | 0.79g | 2% |
| Նատրիում | 5mg | 56mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.75mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 1.313mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.132g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 3.03g | N/A |
| Շաքար | 0.85g | N/A | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.295g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.045mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.122mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.118mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.204mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.181mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.042mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.145mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +339.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +164.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1039.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +734.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +636.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.8% |
