Համեմատել Triticale և Ուրց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +237.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +994.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +579% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +251.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +152.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.57mg | 17.45mg | 186% |
| Վիտամին C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Մանգան | 3.21mg | 1.719mg | 65% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14g | 56% | |
| Կալցիում | 37mg | 405mg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 106mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.048mg | 31% |
| Վիտամին A | 0µg | 238µg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.471mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.409mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 24.45g | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.348mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 5.56g | 15% |
| Ցինկ | 3.45mg | 1.81mg | 15% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 101kcal | 12% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.555mg | 11% |
| Կալիում | 332mg | 609mg | 8% |
| Մագնեզիում | 130mg | 160mg | 7% |
| Folate, total | 73µg | 45µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.532g | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 1.824mg | 2% |
| Ճարպեր | 2.09g | 1.68g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 182kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 99g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 10.45g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 9mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.467g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.285mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.262mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.126mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0% | |
| Վալին | 0.609mg | 0.307mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +134.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +195% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +519.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +71.6% |
