Համեմատել Triticale և Ցորեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +211.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +337.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +563.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.21mg | 1.03mg | 95% |
| Սելեն | 31.9µg | 58% | |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 147mg | 30% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.207mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.095mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 26% | |
| Մագնեզիում | 130mg | 48mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 17% | |
| Folate, total | 73µg | 11µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 5.71g | 15% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 27.6g | 15% |
| Ցինկ | 3.45mg | 1.84mg | 15% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 132kcal | 10% |
| Երկաթ | 2.57mg | 1.76mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.03mg | 8% |
| Կալիում | 332mg | 164mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 2.305mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.07mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.24mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.243g | 4% |
| Կալցիում | 37mg | 9mg | 3% |
| Ճարպեր | 2.09g | 0.83g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.077g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 231kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 23.3g | N/A |
| Շաքար | 3.07g | N/A | |
| Նատրիում | 5mg | 8mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.002g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.084g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.172mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.22mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 0.432mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.161mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.097mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.3mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.267mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +128.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +151.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +161.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +520.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +151.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +275.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79% |
