Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twix և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twix vs Candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Twix
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +35.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +307.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +118.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +19.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +292.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +271.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +193.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -21.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +355.3%
հավասար Սելեն ~4.7µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Twix
6
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +454.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +614.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +611900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +188.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +40.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twix Candy bar DV% diff.
Վիտամին B6 0.025mg 153mg 11767%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628g 10.65g 67%
Հագեցած ճարպ 18.96g 4.678g 65%
Պղինձ 0.197mg 0.774mg 64%
Վիտամին B3 1.109mg 7.922mg 43%
Մանգան 0.273mg 1.243mg 42%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988g 16.721g 34%
Ֆոսֆոր 105mg 308mg 29%
Ցինկ 1.06mg 3.94mg 26%
Վիտամին E 0.74mg 4.1mg 22%
Սպիտակուցներ 4.91g 15.5g 21%
Մագնեզիում 27mg 110mg 20%
Ճարպեր 24.85g 33.7g 14%
Վիտամին B12 0.33µg 0µg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 4.1g 12%
Folate, total 26µg 75µg 12%
Վիտամին B5 0.265mg 0.83mg 11%
Կալիում 186mg 407mg 7%
Ածխաջրեր 64.8g 47.4g 6%
Վիտամին K 5.6µg 0µg 5%
Վիտամին B1 0.155mg 0.1mg 5%
Վիտամին B2 0.208mg 0.14mg 5%
Կալցիում 106mg 78mg 3%
Choline, total 20.9mg 29.4mg 2%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Խոլեստերին 7mg 0mg 2%
Նատրիում 198mg 156mg 2%
Վիտամին A 20µg 0µg 2%
Երկաթ 0.81mg 0.97mg 2%
Սելեն 4.3µg 4.7µg 1%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Կալորիականություն 502kcal 522kcal 1%
Զուտ ածխաջրեր 63.7g 43.3g N/A
Շաքար 48.25g 42.22g N/A
Տրանս ճարպ 0.342g N/A
Տրիպտոֆան 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0%
Լիզին 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +164.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +215.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +35.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +48.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
0
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -75.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +459.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1595.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: