Համեմատել Twizzlers և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Twizzlers

2

Մարս

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1025%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+207.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-30.3%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Twizzlers

0

Մարս

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	0.54g	11.651g	51%
Ճարպեր	2.64g	19.32g	26%
Կալցիում	8mg	90mg	8%
Երկաթ	0.28mg	0.86mg	7%
Բջջանյութ(Fiber)	0.6g	2g	6%
Կալորիականություն	347kcal	475kcal	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.88g		5%
Խոլեստերին	0mg	12mg	4%
Սպիտակուցներ	2.3g	4.28g	4%
Ֆոսֆոր	24mg		3%
Նատրիում	195mg	136mg	3%
Ածխաջրեր	79.37g	72.4g	2%
Կալիում	37mg		1%
Վիտամին C	0mg	0.5mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.14g		1%
Զուտ ածխաջրեր	78.77g	70.4g	N/A
Շաքար	51.35g	58.94g	N/A
Տրանս ճարպ		0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Twizzlers

2

Սպիտակուցներ: 2.3 գ

Ճարպեր: 2.64 գ

Ածխաջրեր: 79.37 գ

Ջուր: 15 գ

Այլ: 0.69 գ

Մարս

3

Սպիտակուցներ: 4.28 գ

Ճարպեր: 19.32 գ

Ածխաջրեր: 72.4 գ

Ջուր: 1.7 գ

Այլ: 2.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+782.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+86.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+631.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+233.3%

հավասար Ածխաջրեր ~72.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Twizzlers

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.54 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.88 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ

Մարս

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.651 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-95.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+∞%