Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել V8 juice և Ածիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

V8 juice vs Ածիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 4.8% 17% 11% 0% 0% 0% 23% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +512.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -65.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 99% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +29500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient V8 juice Ածիկ DV% diff.
Վիտամին C 29.6mg 0.1mg 33%
Վիտամին B12 0.42µg 18%
Վիտամին B2 0.184mg 14%
Ֆոսֆոր 91mg 13%
Սելեն 5.4µg 10%
Հագեցած ճարպ 0g 1.883g 9%
Կալցիում 16mg 98mg 8%
Վիտամին B5 0.354mg 7%
Սպիտակուցներ 0.82g 3.37g 5%
Վիտամին B1 0.054mg 5%
Նատրիում 173mg 60mg 5%
Ճարպեր 0g 3.29g 5%
Մագնեզիում 15mg 4%
Վիտամին B6 0.046mg 4%
Պղինձ 0.037mg 4%
Ցինկ 0.41mg 4%
Մանգան 0.08mg 3%
Կալորիականություն 21kcal 85kcal 3%
Խոլեստերին 0mg 10mg 3%
Վիտամին A 26µg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.827g 2%
Folate, total 9µg 2%
Վիտամին B3 0.259mg 2%
Ածխաջրեր 4.12g 11.2g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.208g 1%
Կոֆեին 3mg 1%
Կալիում 193mg 172mg 1%
Երկաթ 0.3mg 0.21mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0.5g 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.32g 10.7g N/A
Շաքար 3.29g 6.68g N/A
Վիտամին E 0mg 0.06mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.074mg 0%
Տրեոնին 0.143mg 0%
Իզոլեյցին 0.165mg 0%
Լեյցին 0.268mg 0%
Լիզին 0.142mg 0%
Մեթիոնին 0.074mg 0%
Ֆենիլալանին 0.15mg 0%
Վալին 0.193mg 0%
Հիստիդին 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.82 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 4.12 գ
Ջուր: 93.9 գ
Այլ: 1.16 գ
3% 3% 11% 81%
Սպիտակուցներ: 3.37 գ
Ճարպեր: 3.29 գ
Ածխաջրեր: 11.2 գ
Ջուր: 81.34 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +45%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +311%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +171.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ածիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: