Համեմատել Wendy's hamburger և Yogurt parfait սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +157.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +177.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +208.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +351.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +429.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.73mg | 0.49mg | 28% |
| Սելեն | 18.2µg | 3.9µg | 26% |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 0.88µg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 12.63g | 3.36g | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.275mg | 0.07mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 3.225mg | 0.714mg | 16% |
| Ճարպեր | 10.6g | 1.01g | 15% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 14.3mg | 15% |
| Նատրիում | 395mg | 49mg | 15% |
| Ցինկ | 2.47mg | 0.89mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 3.689g | 0.525g | 14% |
| Folate, total | 51µg | 13% | |
| Խոլեստերին | 35mg | 3mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.55g | 0.122g | 10% |
| Պղինձ | 0.139mg | 0.054mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.114mg | 0.233mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 0.307g | 9% |
| Մանգան | 0.187mg | 8% | |
| Կալցիում | 34mg | 105mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 213kcal | 84kcal | 6% |
| Վիտամին K | 9µg | 1.7µg | 6% |
| Օսլա | 11.52g | 5% | |
| Վիտամին A | 30µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.173mg | 2% |
| Choline, total | 11.9mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 2% | |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.1g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 93mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 119g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.82 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.52g | 14.76g | N/A |
| Ածխաջրեր | 16.82g | 15.86g | 0% |
| Մագնեզիում | 18mg | 17mg | 0% |
| Կալիում | 195mg | 189mg | 0% |
| Շաքար | 11.68g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
1.01 գ
Ածխաջրեր:
15.86 գ
Ջուր:
78.98 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +275.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +949.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~15.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.525 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.307 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1228% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1170.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.8% |
