Համեմատել Wheat gluten և Լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +305.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +134.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +305% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 75.16g | 8.67g | 133% |
| Սելեն | 39.7µg | 1.1µg | 70% |
| Երկաթ | 5.2mg | 2.22mg | 37% |
| Folate, total | 0µg | 130µg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 6.4g | 23% |
| Մանգան | 0.43mg | 19% | |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 138mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.16mg | 13% |
| Կալորիականություն | 370kcal | 127kcal | 12% |
| Կալցիում | 142mg | 35mg | 11% |
| Կալիում | 100mg | 405mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.12mg | 9% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.4µg | 7% |
| Choline, total | 30.5mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 42mg | 4% |
| Պղինձ | 0.182mg | 0.216mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.058mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.578mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.22mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 0.278g | 4% |
| Ածխաջրեր | 13.79g | 22.8g | 3% |
| Ճարպեր | 1.85g | 0.5g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.85mg | 1mg | 1% |
| Նատրիում | 29mg | 1mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.073g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 6.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 146kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 79g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.19g | 16.4g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.32g | N/A |
| Վիտամին E | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0.039g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.104mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.319mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.41mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.736mg | 0% | |
| Լիզին | 0.607mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.113mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.511mg | 0% | |
| Վալին | 0.5mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
8.67 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
22.8 գ
Ջուր:
66.94 գ
Այլ:
1.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +766.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +716.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.278 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +191.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.2% |
