Համեմատել White cake և Wonton wrappers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +189.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +115.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +163.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +568% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +305.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +410.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +177.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.519mg | 33% |
| Սելեն | 10.7µg | 28.2µg | 32% |
| Երկաթ | 1.16mg | 3.36mg | 28% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 5.424mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 0.263g | 17% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.638mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.378mg | 15% |
| Ճարպեր | 10.3g | 1.5g | 14% |
| Folate, total | 31µg | 86µg | 14% |
| Նատրիում | 284mg | 572mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 9.8g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 0.61g | 10% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.147mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 0.195g | 9% |
| Կալցիում | 90mg | 47mg | 4% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 291kcal | 3% |
| Խոլեստերին | 1mg | 9mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.8g | 3% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.71mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.025mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 57.9g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 81mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.02µg | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալիում | 99mg | 82mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 4µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 297kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 56.1g | N/A |
| Շաքար | 57.39g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0.268mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0.369mg | 0% |
| Լեյցին | 0.338mg | 0.684mg | 0% |
| Լիզին | 0.204mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.176mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0.486mg | 0% |
| Վալին | 0.229mg | 0.417mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.209mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
9.8 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
57.9 գ
Ջուր:
28.8 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +586.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.263 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.195 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1793.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +254.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.3% |
