Համեմատել Wonton soup և Կծու-թթու ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +204.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Լիզին | 0.062mg | 153mg | 7% |
| Խոլեստերին | 4mg | 21mg | 6% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.64mg | 5% |
| Choline, total | 19mg | 39.9mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 32mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0.39mg | 2% |
| Մանգան | 0.034mg | 0.085mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.227mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0.311g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0.03g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.08g | 2.58g | 1% |
| Ճարպեր | 0.26g | 1.21g | 1% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 19mg | 1% |
| Կալիում | 32mg | 55mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.5g | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Օսլա | 4.75g | 2.43g | 1% |
| Նատրիում | 406mg | 376mg | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 9µg | 1% |
| Սելեն | 1.1µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.031mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0.064mg | 1% |
| Folate, total | 13µg | 8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.062g | 0.229g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.077g | 0.288g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.065g | 0.273g | 1% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 39kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.5g | 6.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 154kcal | 151kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 256g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.05g | 3.85g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.25g | 4.35g | 0% |
| Շաքար | 0.34g | 0.42g | N/A |
| Պղինձ | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.58mg | 0.507mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.081mg | 0.111mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Լեյցին | 0.12mg | 0.151mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0.039mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.07mg | 0.085mg | 0% |
| Վալին | 0.071mg | 0.092mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.08 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
5.25 գ
Ջուր:
91.18 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
1.21 գ
Ածխաջրեր:
4.35 գ
Ջուր:
90.65 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +365.4% |
հավասար
Ջուր
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.062 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.288 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.311 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +274% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +338% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
4.75 գ
Սախարոզ:
0.24 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.09 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.43 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.03 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
