Համեմատել Пино-нуар և Shark fin soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Пино-нуар

1

Shark fin soup

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Пино-нуар

0

Shark fin soup

8

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում		501mg	22%
Երկաթ		0.94mg	12%
Պղինձ		0.108mg	12%
Վիտամին B12		0.19µg	8%
Ցինկ		0.82mg	7%
Սպիտակուցներ	0.07g	3.2g	6%
Վիտամին B2		0.039mg	3%
Ճարպեր	0g	2g	3%
Վիտամին B5		0.13mg	3%
Վիտամին B3		0.493mg	3%
Ֆոսֆոր		21mg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.341g	2%
Հագեցած ճարպ		0.501g	2%
Folate, total		9µg	2%
Վիտամին B6		0.026mg	2%
Կալորիականություն	82kcal	46kcal	2%
Վիտամին B1		0.027mg	2%
Կալիում		53mg	2%
Մագնեզիում		7mg	2%
Մանգան		0.024mg	1%
Կալցիում		10mg	1%
Խոլեստերին		2mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ		0.583g	1%
Վիտամին C		0.1mg	0%
Ածխաջրեր	2.31g	3.8g	0%
Զուտ ածխաջրեր	2.31g	3.8g	N/A
20:5 n-3 (EPA)		0.086g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.121g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.042g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Пино-нуар

1

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 2.31 գ

Ջուր: 86.94 գ

Այլ: 10.68 գ

Shark fin soup

4

Սպիտակուցներ: 3.2 գ

Ճարպեր: 2 գ

Ածխաջրեր: 3.8 գ

Ջուր: 90.13 գ

Այլ: 0.87 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ

+1127.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+4471.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+64.5%