Համեմատել Пино-нуар և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.55µg | 106% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 24.52g | 49% |
| Սելեն | 26.4µg | 48% | |
| Վիտամին B3 | 6.66mg | 42% | |
| Ցինկ | 4.46mg | 41% | |
| Հագեցած ճարպ | 8.83g | 40% | |
| Ճարպեր | 0g | 20.94g | 32% |
| Խոլեստերին | 97mg | 32% | |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 27% | |
| Երկաթ | 1.88mg | 24% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.82g | 22% | |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 19% | |
| Choline, total | 93.7mg | 17% | |
| Վիտամին B5 | 0.66mg | 13% | |
| Պղինձ | 0.119mg | 13% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 294kcal | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.51g | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 10% | |
| Կալիում | 310mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 23mg | 5% | |
| Folate, total | 18µg | 5% | |
| Վիտամին K | 4.6µg | 4% | |
| Նատրիում | 72mg | 3% | |
| Կալցիում | 17mg | 2% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 0g | 1% |
| Վիտամին E | 0.14mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 2IU | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.287mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.05mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.183mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.908mg | 0% | |
| Լիզին | 2.166mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.629mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.998mg | 0% | |
| Վալին | 1.323mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1202.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34928.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
