Համեմատել Пино-нуар և Գոնգեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 25mg | 28% | |
| Կալիում | 305mg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 53mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Մանգան | 0.131mg | 6% | |
| Երկաթ | 0.44mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Folate, total | 21µg | 5% | |
| Կալցիում | 43mg | 4% | |
| Պղինձ | 0.032mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.16mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 3% | |
| Choline, total | 14.1mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 37kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.61g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 1.08g | 2% |
| Ցինկ | 0.24mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 8.62g | 2% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 1% | |
| Նատրիում | 12mg | 1% | |
| Ճարպեր | 0g | 0.16g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 6.32g | N/A |
| Շաքար | 4.46g | N/A | |
| Օսլա | 0.4g | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1404.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +273.2% |
հավասար
Ջուր
~89.43g
