Համեմատել Пино-нуар և Դեղնուց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 1085mg | 362% | |
| Choline, total | 820.2mg | 149% | |
| Սելեն | 56µg | 102% | |
| Վիտամին B12 | 1.95µg | 81% | |
| Վիտամին B5 | 2.99mg | 60% | |
| Ֆոսֆոր | 390mg | 56% | |
| Հագեցած ճարպ | 9.551g | 43% | |
| Վիտամին A | 381µg | 42% | |
| Վիտամին B2 | 0.528mg | 41% | |
| Ճարպեր | 0g | 26.54g | 41% |
| Folate, total | 146µg | 37% | |
| Երկաթ | 2.73mg | 34% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 15.86g | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.738g | 29% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.204g | 28% | |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 27% | |
| Վիտամին D | 218IU | 27% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 5.4µg | 27% | |
| Ցինկ | 2.3mg | 21% | |
| Վիտամին E | 2.58mg | 17% | |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 15% | |
| Կալցիում | 129mg | 13% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 322kcal | 12% |
| Պղինձ | 0.077mg | 9% | |
| Կալիում | 109mg | 3% | |
| Մանգան | 0.055mg | 2% | |
| Նատրիում | 48mg | 2% | |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 5mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 3.59g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 3.59g | N/A |
| Շաքար | 0.56g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 0.024mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.687mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.866mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.399mg | 0% | |
| Լիզին | 1.217mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.378mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.681mg | 0% | |
| Վալին | 0.949mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.416mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.011g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +528.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22557.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.4% |
