Համեմատել Пино-нуар և Կաթնաշոռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 23% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 11.12g | 22% |
| Սելեն | 9.7µg | 18% | |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 18% | |
| Նատրիում | 364mg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 11% | |
| Կալցիում | 83mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 8% | |
| Ճարպեր | 0g | 4.3g | 7% |
| Խոլեստերին | 17mg | 6% | |
| Ցինկ | 0.4mg | 4% | |
| Վիտամին A | 37µg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 4% | |
| Կալիում | 104mg | 3% | |
| Պղինձ | 0.029mg | 3% | |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 2% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 98kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.07mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 3.38g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 3.38g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 2.67g | N/A | |
| Մանգան | 0.002mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.116mg | 0% | |
| Լիզին | 0.934mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0% | |
| Վալին | 0.748mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +657.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15785.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.3% |
հավասար
Ջուր
~79.79g
