Համեմատել Пино-нуар և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 22.51g | 45% |
| Խոլեստերին | 127mg | 42% | |
| Սելեն | 22µg | 40% | |
| Վիտամին B3 | 5.732mg | 36% | |
| Ֆոսֆոր | 218mg | 31% | |
| Ճարպեր | 0g | 15.08g | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 20% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.927g | 18% | |
| Վիտամին B2 | 0.227mg | 17% | |
| Ցինկ | 1.78mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.446g | 16% | |
| Նատրիում | 335mg | 15% | |
| Վիտամին B6 | 0.191mg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.038g | 14% | |
| Երկաթ | 0.95mg | 12% | |
| Choline, total | 62.9mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.077mg | 9% | |
| Կալիում | 255mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 226kcal | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 21mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.152mg | 3% | |
| Կալցիում | 16mg | 2% | |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 0.12g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 0.12g | N/A |
| Շաքար | 0.12g | N/A | |
| Մանգան | 0.005mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.078g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.173mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.657mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.853mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.549mg | 0% | |
| Լիզին | 1.75mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.565mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.69mg | 0% | |
| Վալին | 0.935mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.592mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32057.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
