Համեմատել Пино-нуар և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 140mg | 47% | |
| Հագեցած ճարպ | 9.151g | 42% | |
| Ճարպեր | 0g | 16g | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 20% | |
| Ֆոսֆոր | 117mg | 17% | |
| Վիտամին A | 140µg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.027g | 13% | |
| Սելեն | 7.4µg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 11% | |
| Կալցիում | 96mg | 10% | |
| Պղինձ | 0.075mg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 4.14g | 8% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 225kcal | 7% |
| Երկաթ | 0.55mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.64mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.879g | 6% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 16.07g | 5% |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 4% | |
| Կալիում | 143mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 4% | |
| Folate, total | 15µg | 4% | |
| Մանգան | 0.059mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2% | |
| Նատրիում | 38mg | 2% | |
| Կոֆեին | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 15.47g | N/A |
| Շաքար | 14.81g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1156.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +595.7% |
