Համեմատել Աղ և Գրենադին օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Աղ

4

Գրենադին օշարակ

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+560%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+250%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+30%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+500%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Աղ

0

Գրենադին օշարակ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	38758mg	27mg	1684%
Ածխաջրեր	0g	66.91g	22%
Կալորիականություն	0kcal	268kcal	13%
Երկաթ	0.33mg	0.05mg	4%
Մանգան	0.1mg		4%
Կալցիում	24mg	6mg	2%
Մագնեզիում	1mg	4mg	1%
Կալիում	8mg	28mg	1%
Ֆոսֆոր	0mg	4mg	1%
Սելեն	0.1µg	0.6µg	1%
Վիտամին B2	0mg	0.01mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	66.91g	N/A
Շաքար	0g	46.55g	N/A
Պղինձ	0.03mg	0.026mg	0%
Ցինկ	0.1mg	0.13mg	0%